ハロウィンのカップパンサラダ

  • レシピナビ:2023年10月号

カップに入れるだけでこんなに可愛い! パーティー気分が盛り上がります。

ハロウィンのカップパンサラダ
1人分約
243 Kcal
食塩相当量約
0.9 g
所要時間
15

材料(4人分)

かぼちゃ 200g
塩・酢 少々
りんご 1/2個
きゅうり 1本
レーズン 大さじ1
サニーレタス 3枚
マスターブレッド(8枚切り) 2枚
うずら卵水煮 4個
アクシアル ロースハム 適量
アクシアル いりごま(黒) 少々

ドレッシング

マヨネーズ 大さじ3
アクシアル まろやかヨーグルト(プレーン) 大さじ3
レモン汁 小さじ1/2
おろしにんにく 少々
塩・こしょう 少々
ハロウィンのカップパンサラダ
ハロウィンのカップパンサラダ

料理手順

  1. 手順1

    かぼちゃはひと口大に切ってゆでる。火が通ったら、塩・酢で下味をつける。

  2. 手順2

    りんごは角切りにして水にはなす。

  3. 手順3

    きゅうりはピーラーでリボン状にむく。

  4. 手順4

    レーズンはぬるま湯で戻す。

  5. 手順5

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  6. 手順6

    マスターブレッドはおばけ型で抜き、オーブントースターで焼く。うずら卵はハムと黒ごまでおばけの顔を作る。

  7. Noimage
    手順7

    ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。

  8. 手順8

    1~6を器に盛り付け、7をかける。

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