シーフードのカレーアヒージョ

料理手順

1. 
   手順1-1

   マッシュルームは石突を落とし、4等分に切る。ミニトマトはヘタをとる。

2. 
   手順1-2

   アスパラは根元の皮をむいて斜め切りにする。

3. 
   手順2

   スキレット（鍋）にaを入れて軽く混ぜ、火にかける。

4. 
   手順3

   2にベビーほたて・むきえび・汁気をきった鯖水煮・1を加え、火が通るまで煮る。

5. 
   手順4

   フランスパンは薄切りにしてトースターで焼く。

6. 
   手順5

   3にパセリみじんをちらし、4を添える。