ピリ辛だれのぶりしゃぶ

カット野菜を活用、ピリ辛だれでいただくぶりしゃぶです。

ピリ辛だれのぶりしゃぶ
1人分約
302 Kcal
食塩相当量約
3.1 g
所要時間
20 分

材料(4人分)

ぶり薄切り(しゃぶしゃぶ用) 300g
8種の野菜の大根ミックス 1袋
水菜 100g
しめじ 100g
豆腐 1丁
長ねぎ 1本
水 4カップ
昆布 10cm

ピリ辛だれ

長ねぎみじん 30g
しょうがみじん 1片分
にんにくみじん 1片分
醤油 大さじ4
酢 大さじ3
砂糖 小さじ2
豆板醤 小さじ1
ごま油 小さじ2水に昆布をつける。

料理手順

  1. 手順1

    水に昆布をつける。

  2. 手順2

    水菜は3cm長さに切る。しめじは石突をとって小房に分ける。豆腐はひと口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。

  3. Noimage
    手順3

    ピリ辛だれを合わせる。

  4. 手順4

    鍋に1を入れて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。2・8種の野菜の大根ミックス・ぶりを入れて火を通し、3をつけていただく。

このレシピで使っている素材

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