あさりのコンソメスープ
- レシピナビ:2022年4月号
あさりの旨みがおいしい、野菜たっぷりヘルシースープ。
材料(4人分)
あさり | 200g |
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玉ねぎ | 100g |
キャベツ | 100g |
セロリ | 1/2本 |
ブロッコリー | 1/3株 |
人参 | 40g |
ミックスビーンズ | 1袋 |
オリーブオイル | 小さじ2 |
水 | 3.5カップ |
コンソメスープの素 | 1個 |
塩 | 小さじ1/2 |
こしょう | 少々 |
料理手順
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手順1
あさりは砂出しする。
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手順2
玉ねぎ・キャベツ・セロリ・ブロッコリー・人参は角切りにする。
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手順3-1
鍋にオリーブオイルを入れて2を炒める。
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手順3-2
玉ねぎが透き通ってきたら水・スープの素を加える。
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手順4
野菜に火が通ったら、あさり・ミックスビーンズを入れる。
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手順5
4のあさりが開いたら、塩・こしょうで味を調える。