焼き鮭お弁当

料理手順

1. 
   手順1

   鮭は焼く。

2. 
   手順2

   卵は割りほぐして砂糖・塩を入れてよく混ぜ合わせる。卵焼き器にサラダ油を温め、厚焼き玉子を作る。

3. 
   手順3

   ちくわは斜め薄切りにする。フライパンにサラダ油を温めてちくわを炒める。砂糖・醤油を入れて炒め、ごまをふる。

4. 
   手順4

   ピーマンはせん切りにしてさっとゆで、かつお節・醤油少々を入れて混ぜる。

5. 
   手順5

   弁当箱にごはんを詰め、具材を盛り付ける。オレンジは食べやすく切って盛り付ける。