牡蠣たっぷり海鮮味噌鍋

  • レシピナビ:2021年10月号

海鮮具材がスープにコクと奥深さを与えます。

牡蠣たっぷり海鮮味噌鍋
1人分約
482 Kcal
食塩相当量約
4.1 g
所要時間
25 分

材料(4人分)

牡蠣 8個
バナメイえび(殻付き) 8尾
骨取り銀鮭 2切れ
白菜 200g
春菊 1束
椎茸 4枚
かぼちゃ 100g
人参 50g
豆腐 1丁
ざるうどん 1袋

味噌だし汁

水 6カップ
だしの素 小さじ2
酒 50cc
醤油 小さじ1
味噌 60g
みりん 大さじ2
牡蠣たっぷり海鮮味噌鍋
牡蠣たっぷり海鮮味噌鍋

料理手順

  1. 手順1-1

    銀鮭はひと口大に切り、霜降りする。バナメイえびは殻をむいて背ワタをとる。牡蠣はザルに入れて流水でふり洗いする。

  2. 手順1-2

    バナメイえびは牡蠣と一緒に霜降りをする。

  3. 手順2

    白菜はひと口大のそぎ切りにする。

  4. 手順3

    春菊は葉を摘む。

  5. 手順4

    椎茸は軸をとり、飾り切りにする。

  6. 手順5

    人参は輪切りにする。

  7. 手順6

    かぼちゃはひと口大に切る。

  8. 手順7

    豆腐は8等分に切る。

  9. Noimage
    手順8

    うどんはゆでる。

  10. 手順9

    鍋に味噌だし汁を入れて温め、具材を入れて煮る。

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