フライのごまみそ煮

料理手順

1. 
   手順1

   カキフライと真あじフライはレンジで加熱する。

2. 
   手順2

   鍋にごまみそダレを合わせ、火にかける。

3. 
   手順3

   煮立ったらかきフライと真あじフライを入れて、さっと煮る。

4. 
   手順4

   トマトはくし形に切る。ブロッコリーはゆでる。

5. 
   手順5

   器にキャベツミックス・4・3を盛り付ける。