えびたっぷりトマトコンソメチーズカレー

  • レシピナビ:2021年8月号

プリプリのえびがたっぷり! トマトの酸みがほんのり効いてマイルドに。

えびたっぷりトマトコンソメチーズカレー
1人分約
703 Kcal
食塩相当量約
4.3 g
所要時間
25 分

材料(4人分)

バナメイえび 12尾
玉ねぎ 100g
トマト 1個
エリンギ 100g
しめじ 100g
サラダ油 大さじ1
水 850cc
味の素コンソメ固形タイプ 1個
ハウスバーモントカレー 115g
ごはん 600g

トッピング

バナメイえび 12尾
塩・酒 少々

トマト 1個
枝豆 100g
4種ミックスナッツ(素焼き) 40g
とろけるチーズ 50g
えびたっぷりトマトコンソメチーズカレー
えびたっぷりトマトコンソメチーズカレー

料理手順

  1. 手順1

    バナメイえびは背ワタをとって殻をむく。

  2. 手順2-1

    玉ねぎはくし形切りにする。トマトは1㎝角に切る。エリンギは半分の長さに切って縦8等分にする。

  3. 手順2-2

    しめじは石突をとって小房に分ける。

  4. Noimage
    手順3

    鍋にサラダ油を温め、1を炒めてとり出す。

  5. 手順4

    3に玉ねぎを入れて炒める。きのこ・トマトを入れてさらに炒める。

  6. 手順5

    4に水・コンソメを加えて煮る。きのこに火が通ったら火を止め、カレールウを入れて溶かす。再び火をつけて3のえびを戻し入れ、トロミがつくまで煮る。

  7. 手順6-1

    トッピングのバナメイえびは背ワタをとって鍋に入れ、ひたひたの水・塩・酒を入れてゆでる。ゆで汁の中で冷まし、冷めたら殻をむく。トッピングのトマトはひと口大に切る。

  8. 手順6-2

    枝豆はゆでてさやと薄皮をむく。

  9. 手順7

    器にごはんを盛り付け、5をかけ、6と粗く砕いたナッツ・チーズをのせる。

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