2種のとんかつオムカレー

  • レシピナビ:2021年7月号

2種類のかつと揚げ野菜をトッピングして、いろんな味が楽しめます。

2種のとんかつオムカレー
1人分約
1210 Kcal
食塩相当量約
5.5 g
所要時間
40 分

材料(2人分)

オムライス

玉ねぎ 50g

鶏胸肉 100g
塩・こしょう 少々

ごはん 300g
サラダ油 大さじ1
トマトケチャップ 大さじ6
塩・こしょう 少々
卵 4個

カレーソース

デミグラスソース 100g
水 150cc
カレールウ 15g
バター 大さじ1
塩・こしょう 少々

トッピング

アスパラ 2本
なす 1/2本
パプリカ(赤・黄) 各1/8個
揚げ油 適量
柔らかロースとんかつ 1枚
レモン 少々
ひと口ひれかつ 4枚
塩・こしょう 少々
2種のとんかつオムカレー

料理手順

  1. 手順1

    玉ねぎは5㎜角に切る。鶏肉は1㎝角に切って塩・こしょうする。

  2. 手順2

    フライパンにサラダ油を温め、玉ねぎ・鶏肉を炒める。鶏肉に火が通ったらケチャップを入れて炒める。

  3. Noimage
    手順3

    2にごはんを入れて炒め、塩・こしょうする。

  4. 手順4

    鍋にデミグラスソース・水を入れて火にかける。煮立ったら火を止めてカレールウを入れて溶かす。再び火をつけてバターを加え、塩・こしょうで味を調える。

  5. 手順5

    トッピングの野菜はひと口大に切って素揚げする。

  6. Noimage
    手順6

    とんかつは温めてひと口大に切る。ロースとんかつにレモンを添える。

  7. Noimage
    手順7

    卵を2個ずつ割りほぐし、フライパンにサラダ油(分量外)を温め、半熟卵を作る。

  8. 手順8

    器に3を盛り付け、7をのせ、4をかける。5・6を添える。

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