真あじフライの塩こんぶ南蛮漬け風

料理手順

1. 
   手順1

   真あじフライはレンジで加熱する。

2. 
   手順2

   玉ねぎ・人参・ピーマンはせん切りにする。

3. 
   手順3

   2の野菜と塩こんぶを合わせ、aを入れて和える。

4. 
   手順4

   器に1の真あじフライを盛り付け、3をかける。

5. 
   手順5-1

   ピクルスを作る。かぶ・きゅうり・パプリカは1㎝角に切る。

6. 
   手順5-2

   袋に野菜と塩こんぶ・カンタン酢を入れて漬ける。器に盛り付ける。