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りんごと舞茸と豆のパワーサラダ

バランスの良いサラダで、もっとキレイになっちゃおう!

★1人分 約252Kcal


★食塩相当量 約0.5g


★所要時間 約10分

りんごと舞茸と豆のパワーサラダ



【作り方】

1、舞茸は小房に分ける。
作り方1

2、りんごは皮付きのままいちょう切りにして水にはなす。セロリは斜め切りにする。人参はピーラーでむく。
作り方2-1作り方2-2

3、鶏胸肉はひと口大のそぎ切りにして塩・こしょうする。フライパンにサラダ油を温め、肉を焼く。火が通ったら舞茸を入れてさっと炒める。
作り方3

4、器にベビーリーフをしき、2・3・ミックスビーンズをのせ、くるみとドレッシングをかける。

【材料(4人分)】
材料
雪国まいたけ極まいたけ:100g
りんご:1個
セロリ:1/2本
人参:50g
ベビーリーフ:1袋

鶏胸肉:1枚
塩・こしょう:少々

サラダ油:適量
サラダクラブミックスビーンズ:1袋
くるみ:適量
キユーピーノンオイル和風たまねぎ:適量

※雪国まいたけ極まいたけは一部店舗では取り扱いがございません。

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