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豆腐と香味野菜のヘルシーサラダ

酸みの効いたドレッシングで、美味しさがぐんとアップ!

★1人分 約173Kcal


★所要時間 約10分

豆腐と香味野菜のヘルシーサラダ



【作り方】

1、サラダかまぼこは5mm角に切る。
作り方1

2、みょうがは小口に切って水にはなす。万能ねぎは小口切りにする。大葉はせん切りにして水にはなす。
作り方2-1作り方2-2

3、和風ドレッシングを作る。
作り方3

4、器に豆腐・1・2・しらすを盛り付け、3をかける。

【材料(4人分)】
材料
CGC 氷温熟成豆腐ふんわり絹とうふ:4個
サラダかまぼこ:4本
しらす:25g
みょうが:3本
大葉:5枚
万能ねぎ:3本

<和風ドレッシング>
だし汁:大さじ3
醤油:大さじ1
サラダ油:大さじ3
酢:大さじ1
レモン汁:小さじ2

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