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コブサラダinフルーツ

ひと口サイズで食べやすい! フルーツも入って風味も豊か。

★1人分 約230Kcal


★所要時間 約15分

コブサラダinフルーツ



【作り方】

1、アボカドは皮と種を取り5mm厚さに切ってレモン汁(分量外)をふる。
作り方1

2、サラダチキンは5mm厚さのそぎ切りにする。
作り方2

3、ゆで卵は輪切りにする。キウイも皮をむいて輪切りにする。
作り方3

4、グレープフルーツは皮と薄皮をむく。

5、サニーレタスはひと口大にちぎる。
作り方5

6、器にサニーレタスをしき、1・2・3・4・ミックスビーンズを盛り付け、ドレッシングをかける。

【材料(4人分)】
材料
アボカド:1個
サラダチキン:1袋
ゆで卵:1個
キウイ:1個
グレープフルーツ:1/2個
ミックスビーンズ:1袋
サニーレタス:1/2束
コブサラダドレッシング:適量

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