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ロメインレタスと鶏肉のパワーサラダ

りんごのシャキシャキ食感がアクセント! ひと皿でいろんな食材が楽しめます。

★1人分 約436Kcal


★所要時間 約15分

ロメインレタスと鶏肉のパワーサラダ



【作り方】

1、ロメインレタスは食べやすい大きさにちぎる。
作り方1

2、りんごは半分は皮つきのまま、半分は皮をむいて1.5cmの角切りにする。
作り方2

3、アボカドは種を取って1.5cmの角切りにし、レモン汁をまぶす。プチトマトは半分に切る。
作り方3

4、鶏もも肉は塩・こしょうしてフライパンにオリーブオイルを温め、蓋をして両面焼く。1.5cmの角切りにする。
作り方4

5、ベビーチーズは1cmの角切りにする。

6、器に1〜5とミックスナッツ・サラダクラブ10種ミックスを盛り付け、ドレッシングをかける。

【材料(4人分)】
材料
ロメインレタス:4枚
りんご:1個

アボカド:1個
レモン汁:少々

プチトマト:8個
鶏もも肉:1枚
塩・こしょう:少々
オリーブオイル:大さじ3
ベビーチーズ:2個
ミックスナッツ:40g
サラダクラブ10種ミックス(豆と穀物):1袋
キユーピーテイスティドレッシング 黒ごまと五穀:適量

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