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ガツン!とおつまみサラダ

ジューシーな焼肉と一緒に野菜もたっぷり食べましょう。

★1人分 約332Kcal


★所要時間 約15分

ガツン!とおつまみサラダ



【作り方】

1、牛カルビ肉はフライパンで焼き、焼肉のタレをからめる。
作り方1

2、ドレッシングを合わせる。

3、サニーレタスはひと口大にちぎる。きゅうりはたて半分に切って斜め薄切りにする。人参はせん切りにする。
作り方3-1作り方3-2

4、器に3を盛り付け、2をかけて1をのせる。

【材料(4人分)】
材料
牛カルビ肉:200g
焼肉のタレ:適量

サニーレタス:1束
きゅうり:1本
人参:50g

<ドレッシング>
砂糖:小さじ1
醤油:小さじ2
酢:小さじ2
ごま油:大さじ1
鶏がらスープの素:小さじ1/2
おろしにんにく:少々
すりごま:大さじ1

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