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スタミナやっこ

カリカリにんにくのパンチが効いた夏バテ防止メニュー!

★1人分 約184Kcal


★所要時間 約10分

スタミナやっこ



【作り方】

1、豆腐は4等分に切る。
作り方1

2、万能ねぎは小口切りにする。
作り方2

3、にんにくはスライスする。サラダ油でにんにくをきつね色になるまで焼く。油はとっておく。
作り方3-1作り方3-2

4、豆腐に万能ねぎ・桜えび・にんにくをのせ、めんつゆをかける。

5、3の油を温めて、4にかける。

【材料(4人分)】
材料
絹ごし豆腐:1丁
万能ねぎ:3本
にんにく:2片
桜えび:大さじ4
めんつゆ:大さじ4
サラダ油:大さじ4

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