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エビ・エビ弁当

お弁当にそのまま入れて、自然解凍、手間いらず!!

★1人分 約536Kcal


★所要時間 約15分

エビ・エビ弁当



【作り方】

1、マヨネーズにみじん切りにしたゆで卵・玉ねぎを入れて混ぜ合わせ、塩・こしょうする。
作り方1

2、じゃが芋はひと口大に切る。水からゆでて火を通し、水気をきる。粉ふき芋にして塩・こしょうする。
作り方2

3、ブロッコリーはゆでて、小房に分ける。ミニトマトは半分に切る。

4、お弁当にエビ寄せフライとエビのグラタンと2・3を盛り付け、1をそえる。ごはんを盛り付け、ゆかりをふる。
作り方4

【材料(4人分)】
材料
味の素冷凍食品エビ寄せフライ:8個
味の素冷凍食品カップに入ったエビのグラタン:4個

<ソース>
マヨネーズ:大さじ2
ゆで卵:1/2個
玉ねぎみじん:大さじ1/2
塩・こしょう:少々

<粉ふき芋>
じゃが芋:2個
塩・こしょう:少々

ブロッコリー:4房
ミニトマト:4個

ごはん:600g
ゆかり:適量

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