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クリスマスリースDEパワーサラダ

星やお花が可愛い! 彩り鮮やかな食べられるリースです。

★1人分 約245Kcal


★食塩相当量 約0.8g


★所要時間 約15分

クリスマスリースDEパワーサラダ



【作り方】

1、ローストビーフと生ハムは巻いて花を作る。
作り方1

2、いちごはヘタをとる。洋なしは皮をむいて食べやすく切ってレモン汁をふる。みかんは輪切りにする。
作り方2-1作り方2-2

3、サニーレタスとリーフレタスはちぎって合わせる。

4、食パンは星型で抜いてトースターで焼く。
作り方4

5、ドレッシングを合わせる。
作り方5

6、器に丸く3のレタスを盛り付ける。

7、6の上に1・2・4・えびを飾る。ドレッシングをかける。

【材料(4人分)】
材料1材料2
ローストビーフ:4枚
生ハム:4枚
ボイルえび:4尾
いちご:4個

洋なし(ルレクチェ):1玉
レモン汁:少々

みかん:1個
リーフレタス:1/2束
サニーレタス:1/2束
食パン(8枚切り):1枚

<ドレッシング>
おろしにんにく:小さじ1
マヨネーズ:大さじ4
牛乳:大さじ1
レモン汁:少々
パルメザンチーズ:10g

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