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こどもと作ろう! スペシャル手巻き

こどもの大好きな具材をクルッと巻いて、3色ソースで食べ比べ!

★1人分 約781Kcal


★所要時間 約25分

こどもと作ろう! スペシャル手巻き



【作り方】

1、温かいごはんにすし酢を入れてすし飯を作る。のりは4等分に切る。

2、まぐろは棒状に切る。から揚げは半分に切る。卵焼きは棒状に切る。ミニトマトは4等分に切る。きゅうりは3等分の長さに切って縦4等分にする。アボカドは薄切りにしてレモン汁をふる。サラダかまぼこは縦半分に切る。ツナ缶は汁気をきる。
作り方2-1作り方2-2作り方2-3

3、カルビは焼肉のたれをもみ込み、下味をつける。フライパンにサラダ油を温めて肉を焼く。
作り方3

4、ケチャップはウスターソースを混ぜる。マヨネーズは牛乳を混ぜる。パセリみじんとドレッシングを混ぜる。

5、のりにすし飯と好みの具をのせて巻く。ソースをかける。

【材料(6人分)】
材料1材料2
ごはん:2合分
すし酢:60cc

まぐろ(刺し身):100g
から揚げ:4個
エビフライ:4本
卵焼き:1パック
ミニトマト:4個
きゅうり:1本

アボカド:1個
レモン汁:少々

カルビ(焼肉用):200g
焼肉のたれ:大さじ2
サラダ油:小さじ2

ローストビーフ:1パック
サラダかまぼこ:2本
ツナ缶:1缶
焼きのり:8枚

<三色ソース>
ケチャップ:大さじ3
ウスターソース:大さじ1

マヨネーズ:大さじ3
牛乳:大さじ1

パセリみじん:大さじ1
フレンチドレッシング:大さじ3

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